ÖZET: Güneş kremi söz konusu olduğunda, en yaygın sorulardan biri “UVA ile UVB ışınları arasındaki fark nedir?” UVA (yaşlanma) ışınları, kırışıklıklar ve yaş lekeleri gibi erken cilt yaşlanmasına neden olabilirken, UVB (yanma) ışınları bronzlaşma ve güneş yanığına yol açar – ancak her ikisine de maruz kalmak cilt kanseri riskinizi artırabilir. Etkili güneş koruma ürünleri, UVA ve UVB ışınlarını filtrelemeli ve güneş kremi ambalajlarında gördüğünüz terimleri anlamanız önemlidir. SPF derecelendirmesi, UVB ışınlarına karşı koruma seviyesini gösterirken, “geniş spektrumlu” terimi, bir ürünün cildi UVA ışınlarından da koruduğunu belirtir. Bazı güneş koruma ürünleri, çevresel cilt hasarını daha fazla önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerebilir.
UVA VS UVB IŞINLARI ARASINDAKİ FARK NEDİR?
UV ışınları veya ultraviyole ışınları, dünyaya ulaşan güneş ışınlarının sadece %5’ini oluşturur, ancak çok güçlüdürler. Birkaç türleri vardır. UVC ışınlarının genellikle ozon tabakası tarafından engellendiği, UVA ve UVB ışınlarının ise Dünya’nın yüzeyine ulaştığı ve korumasız cilde etki edebileceği bilinmektedir.
UVA: Erken dışsal cilt yaşlanmasından sorumlu bir faktör (yaşlanma için UVA’yı düşünün) Ultraviyole A (UVA) ışınları, UVB ışınlarından daha uzun bir dalga boyuna sahiptir ve genellikle erken cilt yaşlanmasının belirtileri ile ilişkilendirilir. UVA ışınları yıl boyunca, gün doğumundan gün batımına kadar ve hatta bulutlu günlerde bile mevcuttur; Dünya’nın yüzeyine ulaşan ultraviyole ışınlarının yaklaşık %95’ini oluşturur. Bu ışınlar, bulutları, camı ve cildinizin dermisine kadar epidermisten geçebilir. Güneş yanığına neden olan UVB ışınlarının aksine, UVA ışınları acısızdır – ancak zararsız değildir. UVA ışınları, cildin derin tabakalarındaki hücrelere ulaşabilir ve uzun vadeli hasara katkıda bulunabilecek serbest radikaller üretebilir. Bunlar şunları içerir: Fotoyaşlanma: Cildin destekleyici yapısının (kollajen ve elastin liflerden oluşan) zarar görmesi, kırışıklıklara ve elastikiyet kaybına neden olur. Koyu lekeler ve renk değişiklikleri: UVA ışınları, melanositlerin bir araya gelmesinde rol oynar ve yaş lekelerinin ve melasmanın aşırı pigmentasyonunun oluşumuna yol açabilir. Cilt kanseri gelişimi. Cilt kanserine neyin sebep olduğu ve riski minimize etmek için nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
UVB: Güneş yanığından sorumlu bir faktör (yanma için UVB’yi düşünün) Ultraviyole B (UVB) ışınları, UVA ışınlarından daha kısa dalga boylarına sahiptir ve cilt yanıkları (güneş yanığı) ile ilişkilendirilir. UVB ışınları, dünyaya ulaşan UV ışınlarının yaklaşık %5’ini oluşturur ve özellikle yaz aylarında, özellikle de 10:00 ile 14:00 saatleri arasında en güçlüdür. UVA ışınlarının aksine, UVB ışınları bulutları ve camı geçemez, ancak epidermise kadar nüfuz edebilir. Bu ışınlar bronzlaşma, güneş yanığı ve cilt kanseri sorumludur.
UVA & UVB KORUMASI NASIL ÖLÇÜLÜR?
UVA koruması UVA koruması genellikle bir sayı temelli derecelendirme sistemine sahip olmayabilir, ancak “geniş spektrumlu” terimi, bir güneş kremi cildi UVA ve UVB ışınlarından koruduğunu belirtir. UVB koruması gibi, UVA hasarına karşı korunma için doğru miktarda güneş kremi uygulamak son derece önemlidir.
UVB koruması ve SPF UVB koruması, güneş koruma faktörü olarak adlandırılan bir sistem kullanılarak ölçülür. Bu, bir güneş kremi tarafından sağlanan koruma süresine göre belirlenir.
Örneğin: Normalde güneşte yanmadan 10 dakika kalabileceğinizi varsayalım. SPF 15 uygularsanız, yanma süresi, 15’lik güneş koruma faktörü ile çarpılır. Teorik olarak, bu örnekte, yanmadan önce güneşte 10 x 15 = 150 dakika kalabileceksinizdir. Ancak, terleme veya yüzme gibi faktörler, herhangi bir güneş kremi etkinliğini etkileyeceğinden, her 2 saatte bir veya daha sık yeniden uygulamak önemlidir.
Bu koruma seviyesine ulaşmak için, cömert ve düzgün bir güneş kremi tabakası uygulamak esastır, ki bu muhtemelen düşündüğünüzden daha fazladır. Genellikle, vücudun tamamını yeterince kaplamak için bir shot bardağı miktarı önerilir. FDA, minimum olarak SPF 15 uygulamanızı önerir, çünkü bu, UVB ışınlarının %93’ünü engelleyebilir.
CİLT TİPLERİ VE GÜNEŞ
Herkesin cildi güneşten etkilenir, ancak cilt, ciltte bulunan melanin seviyesine bağlı olarak güneşe maruz kalma sonucunda farklı şekillerde tepki verebilir. Daha açık tenli ciltler, daha koyu tenli ciltlere göre daha kolay güneş yanığına meyillidir. Güneşe maruz kalma sonucunda cildinizin nasıl tepki verdiğini anlamanız, güneş kremi seçerken önemlidir. Kuru cilt, daha fazla kuruluğu önlemek için nemlendirici içeren belirli bir güneş kremi türüne ihtiyaç duyabilir.
Fitzpatrick Cilt Tipim Nedir?
Fitzpatrick cilt tipi sistemi, cilt tipini cildinizde bulunan pigment miktarına ve cildinizin güneşe nasıl tepki verdiğine göre sınıflandırır. Altı tip vardır:
Tip I: Soluk cilt (özellikle kızıl saçlılar), her zaman yanar, hiç bronzlaşmaz, çok sayıda çil.
Tip II: Açık ten, her zaman yanar, bazen hafif bronzlaşır, çil.
Tip III: Açık tenli ciltten açık kahverengi cilde kadar, bazen yanar, her zaman bronzlaşır (orta bronzluk), bazı çiller.
Tip IV: Orta koyu ve zeytin cilt, nadiren yanar, her zaman bronzlaşır (koyu bronzluk), çil yok.
Tip V: Kahverengi cilt, nadiren yanar, her zaman bronzlaşır (çok koyu bronzluk), çil yok.
Tip VI: Siyah cilt, asla yanmaz, çil yok.
GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİ NASIL YAPILIR?
Her güneş kremi eşit değildir. Bir güneş kremi seçerken, dermatologlar bu 3 özelliği kontrol etmenizi önerir:
Geniş spektrumlu koruma: Güneşte güvende kalmak için, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan bir güneş kremi arayın. Bu güneş kremleri “geniş spektrumlu” olarak etiketlenir.
SPF 15 veya daha yüksek koruma: FDA, SPF 15 veya daha yüksek bir güneş kremi seçmenizi önerir. Seçtiğiniz SPF seviyesi, cilt tipinize bağlı olacaktır. Örneğin, güneşe hassas cilde sahip olan ve yanmaya meyilli olanlar, kolayca yanabilen ciltler için özel olarak formüle edilmiş Anthelios Melt-in Milk Güneş Kremi SPF 100 gibi yüksek SPF değerlerini tercih etmek isteyebilirler.
Su direnci oranı: Yüzmek veya terlemek durumunda, suya dayanıklı bir güneş kremi arayın. Suya dayanıklı güneş kremleri genellikle 40-80 dakika boyunca ıslak veya terli ciltte kalabilir. Tekrar uygulamadan önce önerilen süreyi anlamak için etiketi kontrol edin.
Bazı güneş kremleri ayrıca UV maruziyeti tarafından oluşturulan serbest radikallerden kaynaklanabilecek çevresel cilt hasarını önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerebilir. Tüm Anthelios güneş kremleri, hücresel koruma teknolojisi olan Cell-Ox Shield® teknolojisi ile formüle edilmiştir: çevresel hasara karşı cildi korumaya yardımcı olan geniş spektrumlu UVA/UVB koruması ve antioksidanlar.
DERMATOLOG TARAFINDAN ÖNERİLEN GÜNEŞ KORUMASI
Serum, sıvı, losyon, krem, ve sprey gibi çeşitli dokularda mevcut olan, dermatologlar tarafından önerilen Anthelios güneş kremleri. Konforu ve korumayı birleştirerek toleransı compromize etmeden geniş bir yelpazede sunulmaktadır. Çok çeşitli cilt tipleri ve cilt endişeleri için formüle edilen bu güneş kremleri serisi, farklı formatlarda ve SPF 15 ile SPF 100 arasında değişen koruma seviyelerinde mevcuttur. Anthelios güneş kremleri, çevresel hasardan cildi korumaya yardımcı olan antioksidanlar ile birleştirilmiş geniş spektrumlu koruma sağlayan özel Cell-Ox Shield® teknolojisini içerir.
