Bu kaçınılmaz bir gerçektir: Er ya da geç, hepimiz kırışıklık sorunuyla karşılaşırız. Bu, cildimizin doğal yaşlanma sürecinin, zamanın geçişiyle (kronolojik yaşlanma) kaçınılmaz bir parçasıdır. Bu gerçeği kabul etmek önemlidir. Ancak dikkat etmek önemlidir, çünkü kırışıklıklar çeşitli faktörlere bağlı olarak zamanından önce oluşup açıkça görünür hale gelebilir ve bunun başlıca nedeni güneşe maruz kalmaktır. Güneş ışığı, D vitamini üretiminden (kemik sağlığı için gerekli olan ve mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin!) başlayarak organizmamıza birçok sağlık faydası sağlar. Ayrıca sıcaklığının özellikle kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır ve kas gerginliklerini giderir. Güneşe maruz kalmayla bazı dermatolojik rahatsızlıkların, sedef hastalığı ve atopik dermatit gibi, önemli ölçüde iyileştiğinden bahsetmiyoruz bile. Peki güneş ışınlarının neden olduğu cilt yaşlanmasını en aza indirirken güneşin faydalarından en iyi şekilde nasıl yararlanabiliriz? Peki güneşten kaynaklanan cilt yaşlanmasına karşı etkili tedaviler nelerdir? Hadi bulalım.
GÜNEŞE BAĞLI CİLT YAŞLANMASI NEDİR?
Fotoyaşlanma veya fotohasar olarak da bilinen güneş kaynaklı cilt yaşlanması, güneş ışınlarına kronik maruz kalmanın neden olduğu hasardır. Önleme veya etkili savunma sistemlerinin tamamen yokluğunda, bu tür bir maruz kalma, kolajen (bağ dokusunun ana proteini), elastin ve GAG’ların (glikozaminoglikanlar, özellikle de hyaluronik asit) organizasyonunda hasara neden olabilir. Genel sonuç, cildin temel tabakası olan dermisin, kompaktlık ve elastikiyet kaybı ve derin kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla birlikte fiilen tahrip edilmesidir.
Fotoyaşlanma belirtileri 25 yaş kadar erken bir zamanda ortaya çıkmaya başlayabilir, 45 yaş civarında daha belirgin hale gelebilir ve 60 yaş sonrasında ise çok şiddetli hale gelebilir. Hasar daha ileri bir aşamaya ulaştığında tedavileri doğal olarak daha az etkili ve geri döndürülebilir hale gelir. Doğru beslenmeyi benimseyerek ve cildin korunmasına mümkün olan her türlü dikkati göstererek, güneş kaynaklı cilt yaşlanmasının ilk belirtilerini önlemek mümkündür. Önlemenin gelecekte kırışıklıkların tamamen ortadan kalkması anlamına gelmediğinin altını çizmek önemlidir; bunun yerine, bunların başlangıcını geciktirmek ve yıllar içinde ilerlemelerini engellemek için en iyi stratejidir. Estetik tıp, kolajenin ve cilt elastikiyetinin yenilenmesine katkıda bulunan, kırışıklıkların ve diğer fotoyaşlanma belirtilerinin düzeltilmesine olanak tanıyan çok çeşitli cerrahi olmayan teknikler ve prosedürler sunar. Dolgu maddeleri, biorevitalizasyon ve peeling gibi en gelişmiş teknikler, enerji kaynaklarının (lazer) kullanımına dayalı prosedürlerle bir araya getirilerek, yüz özelliklerini değiştirmeden, bunun yerine doğal güzelliği arttırarak yaşlanma belirtilerini hafifletmek ve düzeltmek için profesyoneller tarafından birleştirilir. Estetik tıptaki güncel trendlere uygun olarak.
GÜNEŞTEN YAŞLANAN CİLT: NEDENLERİ VE ETKİLERİ
Ultraviyole (UV) ve kızılötesi (IR) ışınlar, cildin yaşlanma sürecini hızlandırırken iki mekanizma aracılığıyla etkilemektedir:
- Birincisi, proteinler, lipitler ve DNA gibi hücresel bileşenlere zarar veren serbest radikallerin, özellikle de oksijen radikallerinin (ROS) oluşumunu tetiklerler. Bu, hücrenin yaşlanmasına neden olur;
- İkincisi, bu serbest radikaller dermiste bulunan kollajen ve elastinin bozulmasını uyararak ton kaybı, elastikiyet kaybı ve kırışıklık oluşumuna neden olur.
Güneşe ve dolayısıyla sürekli dozlarda UV ve IR ışınlarına kronik maruz kalma ve çevre kirliliği, serbest radikallerin üretimini uyararak oksidatif stres ve hücresel hasar olasılığını artırır. Cildin en dış tabakası olan epidermiste, foton kaynaklı oksidatif stres, antioksidan rezervlerinde önemli bir azalmaya, lipit üretiminde azalmaya ve proteinlerde hasara neden olur. Kısacası ilk savunma hattı yapısı hasar görür ve bariyer fonksiyonunun değişmesine ve dehidrasyona neden olur. Bununla birlikte, en zararlı etkilerin ortaya çıktığı yer derinin destek tabakası olan dermistedir ve gerçek fotoyaşlanma kollajen ve elastin proteinlerini ve daha az ölçüde hücre dışı matrisin hyaluronik asit ve glikozaminoglikanlarını etkiler. Kolajen, dermiste bulunan ana proteindir ve burada cilde sağlamlık ve çekişe karşı direnç kazandıran sağlam bir ağ oluşturur. Yaşlandıkça hücreler (fibroblastlar) giderek daha az kolajen üretir; bu, yavaş ve ilerleyen kronolojik yaşlanmanın ana nedenlerinden biridir. Toplamda güneş ışınlarının neden olduğu serbest radikallerin fazlalığıyla birlikte dermise nüfuz etmeyi başaran UV-A ışınları, kollajen üretimini büyük ölçüde azaltır ve elastik lif ağının organizasyonunu değiştirerek, erken yaşlanmanın belirtilerinin erken ortaya çıkmasına neden olur. Başka bir deyişle, krono yaşlanmaya foto yaşlanma da eklenirse cilt biyolojik olarak yaşından daha “yaşlı” görünecektir.
Cilt pürüzlülüğü, kırışıklıklar, cilt gevşekliği ve azalmış elastikiyete ek olarak, fotoyaşlanmanın aynı zamanda epidermisin bazal tabakasındaki hücreler olan melanositleri de etkilediğini, pigmentasyonun değişmesine ve cilt lekelerinin olası oluşumuna neden olduğunu da belirtmek gerekir.
Güneşin neden olduğu cilt yaşlanmasının belirtileri 25 yaş gibi erken bir yaşta ortaya çıkmaya başlayabilir. Daha spesifik olarak, fotoyaşlanmanın ilerlemesi, estetik tıpta en çok kullanılan klinik değerlendirmeye (Glogau Fotoyaşlanma Sınıflandırması) uygun olarak dört seviyeye ayrılabilir:
- Hafif fotoyaşlanma, 20 ila 30 yaşları arasında ortaya çıkan, dokunulduğunda daha sert bir cilt, minimal kırışıklıklar ve pigmentasyonda hafif değişiklikler ile karakterize edilen bir durumdur.
- Orta derecede fotoyaşlanma, 30 ila 40 yaşları arasında ortaya çıkan, cilt yapısında erken değişiklikler, olası koyu lekeler ve tipik kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla karakterizedir.
- İleri fotoyaşlanma, 50 yaşından itibaren, cilt yapısındaki değişikliklerin daha belirgin olduğu, gözle görülür lekelerin olduğu ve belirgin yüz değişiklikleri olmasa bile orta derinlikte ve gözle görülür hale gelir.
- Şiddetli fotoyaşlanma, genellikle 60-70 yaş ve üzeri kişilerde görülen, pigmentasyon ve lekelerdeki değişikliklerin daha yaygın ve daha derin kırışıklık belirtilerinin eşlik ettiği durumdur.
GÜNEŞ KAYNAKLI CİLT YAŞLANMASI: CİLDİNİZE NASIL BAKIM YAPILIR
Cildinize fotoyaşlanmaya karşı bakım yapmanın ilk yolu proaktif olmaktır, hem içeriden hem dışarıdan harekete geçmektir. Mevsim meyveleri ve sebzeleri açısından zengin dengeli bir beslenme, güneş kaynaklı cilt yaşlanmasının belirtilerinin başlangıcını geciktirmeye veya hafifletmeye yardımcı olur. Meyve ve sebzeler zengin polifenol kaynakları, antosiyaninler ve karotenoidler gibi değerli antioksidanlardır. Balık (omega-3 yağ asitleri bakımından zengin), fındık ve yağlı tohumlar gibi yiyecekler cilt yaşlanmasını önlemede mükemmel müttefiklerdir. Ayrıca vitaminler, serbest radikallerin etkisini ortadan kaldıran antioksidan özellikleri sayesinde çok önemli bir rol oynar. Özellikle C vitamini yeni kollajen üretimi süreci için gereklidir.
Dışarıdan bakıldığında, ilkbahardan başlayarak ve hatta yaz aylarında, güneş lekelerini en iyi şekilde önlemek için, fototipinize uygun, tercihen SPF 30 veya daha yüksek güneş koruması kullanmak önemlidir. Üstelik fotoyaşlanmanın önlenmesi sadece ilkbahar ve yaz ayları için geçerli değildir. Yılın geri kalanında bile, belirli besin takviyelerine başvurarak antioksidan mikro besinlerin katkısını ve nemlendirici krem ve/veya UV koruma faktörlü fondöten gibi kozmetik ürünlerinin uygulanmasını ihmal etmemek önemlidir. Güneş ışınlarının daha az yoğun olduğu (dünyaya maksimum derecede ulaştığı) ve UVB ışınlarının minimum yoğunlukta olduğu doğrudur ancak dermise kadar nüfuz eden UVA ışınları her zaman vardır ve yine de bu ışınların alınması mümkündür. Fotoyaşlanma hasarından ve lekelerin kötüleşmesinden kaçınmak için güneş koruyucuların düzenli olarak kullanılması önemlidir.
BIONIKE ÖNERİYOR
BioNike, cilt yaşlanmasını ve güneş kaynaklı cilt yaşlanmasını önlemek ve bunlara karşı koymak için iki ana ürün grubu sunmaktadır:
- Defense X-Age serisi, hem hafif hem de belirgin her türlü kırışıklık ve yaşlanma belirtilerini önlemek ve bunlara karşı koymak için formüle edilmiş ürünlerden oluşur: kaldırma etkisi, yeniden şekillenme ve yeniden yoğunlaştırma;
- BioNike yaşlanma karşıtı tedavilerin tümü yüksek düzeyde tolere edilebilir, nikel testinden geçmiştir, koruyucu madde içermez, kokusuzdur, glütensizdir ve mikroplastik içermez.
- Defense Sun, en hassas cildi UVA-UVB ışınlarından, serbest radikallerden (IR ışınları tarafından oluşturulan) ve uzun vadeli hasarlardan korumak için oluşturulmuş, cildin doğal koruma ve biyolojik onarım mekanizmalarını güçlendiren foto korumadır.
Sonuç olarak, cildi eşitlemenin ve lokalize veya yaygın cilt kusurlarını kapatmanın yanı sıra yüz derisini güneşten koruyan makyaj ürünleri de vardır. Tüm BioNike fondötenlerinin SPF faktörleri ambalaj üzerinde belirtilmiştir.
Kaynak: https://www.bionike.it/it_en/skin-aging-from-sun-exposure-how-to-take-care-of-your-skin/
